我相信很多人和我一样，刚开始看到教材和学习材料时，觉得太多太难了，恨不得整个扔掉。但是如果坚持下去，掌握了一些关键性的问题，考试就会很容易。

首先是看讲义，是教科书的一个浓缩版本，有50页，我看的是PDF格式，你也可以在浏览器中查看。

另外学习指南也要看，但它更多的是关于备考的建议，如果仅仅只看学习指南，会遗漏很多重要信息。

在备考过程中，你需要学习很多专业词汇，如果不能明白所有术语，至少要知道，例如神经系统是什么？是如何工作的？

NASM和其他机构不同之处在于，它会给你一个框架，考核你如何去定位客户。如何应对不同类型的客户，例如肥胖的人，老年人，高血压病患者，孕妇等。你需要知道什么样的伸展是合理的，你的客户适用于什么训练模型。