美国国家运动医学会(NASM)是世界顶级的运动医学行业协会,成立已有30多年,目前的会员已经超过
10万名。
美国国家运动医学会(NASM)与美国运动医学会(ACSM)、美国体能训练协会(NSCA)、美国运动委员会
(ACE)是国际四大私人教练证书颁发机构。
NASM旗下的营养和教练认证在国际上广受认可,它的课程和训练系统风靡健身和营养行业。
NASM开创了最佳运动表现训练模型: OPT™模型,该模型是一个基于科学数据的研究。课程将最大限度
地提高技能和能力,帮助你的客户超越期望,同时扩宽你的职业发展。
NASM是Ascend Learning的一部分,Ascend Learning公司在提供基于技术的教育和认证解决方案
方面处于领先地位。NASM也是AFAA(美国体育及体适能协会)和英国Premier Global的合作伙伴。
NASM旗下有多个证书,其中CPT、CNC、CES、PES知名度最高。而CPT和CNC是基础认证证书,受到NCCA协会认可,需要继续教育来维护认证。
CES和PES是进阶证书,不需要继续教育。
CPT全称Certified Personal Trainer。它在NASM体系中,是报考人数最多的。作为国际私教四大
认证之一,NASM-CPT之所以享誉全球是因为NASM有科学严谨的课程和训练计划,其训练方案
和标准受到了北卡罗来纳大学教堂山分校的支持,与美国田径和健身协会以及英国的Premier
Global进行了合作。
NASM的独家优势是运用独有的OPT模型,针对于不同的健身基础的个体,从柔韧性、平衡、
核心、速度和敏捷,提供了一个综合普适的健康运动方案。
CPT报考条件:年满18周岁;具有高中文凭或同等学历;必须持有CPR和AED证书
就业方向:私人健身教练、团体健身教练等。
针对人群:有一定生物学、解剖学、运动学基础,对健身感兴趣的人员。
CNC全称Certified Nutrition Coach。它包含最前沿的健康营养信息、相关的心理学知识以及如何
将行为改变与营养科学结合起来帮助客户实现他们的训练目标。
CNC是2019年NASM协会的最近推出的资格认证,取代以前的FNS健康营养专家认证。
CNC报考条件:年满18周岁;大专或以上学历
就业方向:营养教练、企业健康管理咨询、食品研发、餐饮服务管理、社区门诊营养支持、
康复训练支持等。
针对人群:想从事健康领域营养行业的人员。
CES全称Corrective Exercise Specialist。它帮助人们构建全面的人体运动知识体系,系统地识别
肌肉、骨骼功能障碍,从而减少运动伤害。其纠正体系分为四个阶段,抑制-拉伸-激活-整合。
考试要求:持有效的 NASM-CPT 认证私人教练证书,或者受到 NCCA 承认的健康与健身
认证证书。
PES全称Performance Enhancement。通过讲解各类运动独特的供能系统,最大程度上避免
受伤,帮助发掘运动员的潜力、提升专项表现。在NBA的体能教练中,90%以上的人都持有CES或
PES证书。
考试要求:持有效的 NASM-CPT 认证私人教练证书,或者受到 NCCA 承认的健康与健身
认证证书。
网校、直播、面授三合一
中英双语,通俗易懂
私教授课,答疑解惑
方便学习理解,配图生动
考前模拟+知识点小测试
帮助学习理解记忆知识要点
第1章 健身行业介绍
第2章 运动、健康和健身方面的职业发展
第3章 生物力学
第4章 人体运动系统
第5章 基础营养学
第6章 综合训练概念
第7章 适应专业的健身环境
第8章 客户获取和咨询
第9章 体能评估
第10章 初始化课程设计
第11章 OPT™模型:应用平衡稳定
第12章 OPT™模型:肌力
第13章 OPT™模型:爆发力
第14章 OPT™模型:每天
第15章 运动技巧
第16章 行为改变策略
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第 1 章 引言
第 2 章 执业范围
第 3 章 循证营养与实践
第 4 章 食品偏好及其影响
第 5 章 能量平衡与代谢
第 6 章 蛋白质
第 7 章 碳水化合物
第 8 章 脂肪
第 9 章 酒精
第 10 章 微量营养素
第 11 章 水合作用
第 12 章 营养定时
第 13 章 补剂
第 14 章 体重控制与行为改变心理学
第 15 章 指导和沟通
第 16 章 动机式访谈
第 17 章 目标设定
第 18 章 饮食评估和身体成分测试
第 19 章 饮食导航
第 20 章 营养热点话题与争议
第 21 章 规划综合应用
第 22 章 控制体重稳定并保持体重下降
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